哺乳期奶痛的原因及应对方法

产后女性有不同选择，部分孕妇产后安心喂奶，部分产妇则生完孩子后立马投入工作。喂奶的产妇会进入哺乳期，此阶段身体月经恢复相对更慢。那么，哺乳期奶痛是什么原因呢？

奶痛原因

哺乳期奶痛较为常见。刚进入哺乳期时，家人常认为产妇身体虚弱，会变着法儿给产妇准备各类食物以补充大量营养，其中有些是下奶食物。产妇食用后身体会产生大量乳汁，但孩子食量有限，奶汁堆积就会造成乳房肿痛。

应对方法

减少下奶食物摄入：适当减少类似下奶食物的食用，可缓解奶汁堆积问题。乳房按摩与挤奶：经常给乳房进行按摩，或直接将多余的奶水挤出储存。这样既能缓解疼痛，又能让孩子吃到奶水。不过，乳汁储存方法和时间要严格控制，在冷藏室下储存最多三周，建议一周内饮用完毕。控制孩子吮吸：孩子对乳房的吮吸会促进乳汁分泌，少让孩子吮吸可控制乳汁分泌。奶水稀薄不够的应对：若奶水稀薄不够，可适当增加下奶食物的服用，同时做一些促进乳房活性的按摩。

总之，哺乳期奶痛多由奶汁堆积引起，可通过调整饮食、按摩、挤奶和控制孩子吮吸等方法缓解，而奶水不足也有相应的解决办法。香港乐时化验所

有需要可以联系香港乐时生物科技在线客服进行详细咨询—香港乐时化验所:www.roxydnay.com