坐月子期间食用凉食的相关问题

坐月子期间，通常有不能吃凉的、不能碰凉水、不能吹冷风的传统观念。而如今夏季越来越炎热，若产妇坐月子时间恰好在一年中最热的7 - 8月，不让吃凉的、吹冷风会让产妇感觉难熬。下面来了解下坐月子多久可以吃凉的。

月子期间不宜吃凉食的原因

食用凉食的建议时间

为产妇和宝宝的身体考虑，整个月子期间都不应吃凉的食物。若实在想吃凉食，最好等出月子之后，但也绝对不能多吃，在哺乳期间都应少吃凉性东西。香港乐时化验所

结论：坐月子期间为保障产妇和宝宝健康，应避免食用凉食，出月子后也需谨慎控制凉食摄入。