坐月子期间能否吃橘子及相关注意事项

橘子口感酸甜，深受大众喜爱。不少妈妈在坐月子时也想吃橘子，但又担心影响乳汁分泌而不敢吃。那么，坐月子到底能不能吃橘子呢？

坐月子可以适当吃橘子

坐月子期间可以适当吃橘子，这对身体恢复有一定帮助。不过，妈妈吃完橘子后要留意宝宝有无不适，部分宝宝可能会因妈妈吃橘子出现腹痛、大便异常等问题。

如何挑选橘子

食用橘子的注意事项

即使在坐月子，妈妈想吃橘子是可以的，但要注意食用量，一次不宜多吃。因为吃太多橘子易导致上火，影响正常排便。香港乐时化验所

结论：坐月子能适当吃橘子，但要注意宝宝反应、挑选优质橘子并控制食用量。