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【香港乐时化验所】月子产妇能吃猕猴桃吗返回
03 / 08 / 2026
【香港乐时化验所】孕期健康知识分享.
月子期间产妇的水果食用建议
产妇对猕猴桃的食用疑问
处于坐月子阶段的产妇可能会特别想吃猕猴桃，但又担心食用后影响奶水质量，导致奶水变少，不够宝宝吃。实际上，猕猴桃富含VC，但它属于寒性水果，坐月子期间不建议产妇多吃。
猕猴桃的食用方式
若产妇实在想吃猕猴桃，要注意食用方式。吃之前最好先用热水烫一烫，一天吃一个即可，不可过量。
其他适合产妇的水果
热性水果：榴莲是典型的热性水果，食用后能加速体内血液循环，促进体温上升。产后身体虚寒的产妇可适当食用以改善体质。苹果：产后部分产妇易有便秘烦恼，吃苹果可加速肠道蠕动，便于排便。综上所述，月子期间产妇食用水果需谨慎选择和控制食用量，根据自身身体状况合理进食。香港乐时化验所
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