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【香港乐时化验所】哺乳期不能喝什么饮料返回
06 / 13 / 2026
【香港乐时化验所】孕期健康知识分享.
哺乳期饮食注意及不宜饮用的饮料
怀孕和哺乳期均为特殊时期，若在这两个阶段未做好饮食管理，极易对自身和宝宝的健康产生不良影响。因此，了解哺乳期的饮食方式，尤其是不能饮用的饮料十分重要。
哺乳期不宜饮用的饮料
酒精饮料：酒精对宝宝的健康危害较大。宝宝对酒精的抵抗力较弱，肝功能分解酒精的能力也不强，酒精可能会影响宝宝的肠胃和肝脏。酒精可通过母乳进入宝宝体内，对宝宝造成不良影响。碳酸饮料：碳酸饮料不仅没有营养价值，还会导致人体钙质流失。哺乳期妈妈饮用后，会使提供给宝宝的钙物质减少，可能导致宝宝缺钙。所以，在哺乳期能忌口时，不建议饮用碳酸饮料。茶：茶在日常生活中较为常见，一般人饮用有益健康，但哺乳期妈妈饮茶后，会影响身体对铁剂的吸收，使铁剂排出体外，进而影响身体造血。对于哺乳期妈妈而言，血量不足会影响宝宝的成长，且不宜饮用浓茶。综上所述，哺乳期妈妈为了自身和宝宝的健康，应避免饮用酒精饮料、碳酸饮料和茶。
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