产后能否食用桂圆及注意事项

桂圆汁多肉嫩、味道鲜美，深受许多妈妈喜爱，无论是新鲜桂圆还是桂圆干。桂圆属温补类食物，孕期需忌食，但产后妈妈可以食用。

产后食用桂圆的益处

桂圆是公认的补血水果，富含维生素，有补气血、消浮肿的作用。产妇生产过程中耗费大量体力，体质差的产妇会出现头晕、无力、血虚气脱、水肿等症状。此时喝一碗红枣桂圆汤，可增强体力、益气补血、消除浮肿。

桂圆湿热，易上火，不宜多食，否则妈妈易上火，还会影响母乳质量。桂圆干糖分丰富，糖尿病和肥胖的妈妈尽量不食用，以免加重病情。感冒、发烧、咳嗽的妈妈不宜食用，食用会加重症状。身体湿热、肝火旺的妈妈不宜食用，食用会引起身体不适、引发疾病。体内有炎症者，如盆腔炎、尿道炎、月经过多的妈妈慎食。

总之，产后妈妈可以食用桂圆来调养身体，但要根据自身情况适量食用，避免因食用不当影响健康。香港乐时化验所

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