产妇产后饮食及护理要点

饮食方面

产妇产后身体虚弱，饮食对身体后期恢复至关重要。很多产妇不清楚产后饮食注意事项，其中关于能否吃鹿茸的问题，产妇产后可以少量食用鹿茸，但母乳喂养的产妇不建议吃，因为鹿茸可能影响母乳。产后饮食应选择营养丰富的食物，多喝些汤水，这有利于身体恢复。同时，蛋白质高的食物可经常食用，这些营养能通过母乳传递给宝宝。鹿茸是大补食物，产后不宜马上进食，因为此时身体未恢复，无法吸收太补的食物，建议少吃，多吃易消化且营养值高的食物，水果也可适当吃一些，很多产妇产后不敢吃水果的想法是错误的。香港乐时化验所

护理方面

如果产妇产后身体很虚弱，尽量不要频繁洗头，洗头后一定要吹干头发，以防感冒影响身体正常恢复。此外，产妇还需注意保暖，若身体感到寒冷，可喝一杯温热的姜汤驱寒。

结论：产妇产后在饮食和护理上都有诸多注意要点，合理饮食和科学护理有助于身体恢复。